Propriedades dos sucos

O corpo humano é muito complexo e aderir uma alimentação saudável é muito mais fácil do que se imagina. Por vezes é criada uma espécie de fantasia em cima de uma alimentação equilibrada, o que não passa de um ledo engano, já que se alimentar de maneira mais natural é muito mais fácil do que ingerir alimentos cheio de conservantes e químicas.

É muito mais fácil comer uma fruta do que preparar um pastel, fritar e comer. Simples não é? Então fica provado que pela praticidade, um alimento mais orgânico é muito mais fácil de ser ingerido do que um alimento que deve ser preparado. Nessa lógica, uma vertente na alimentação saudável é muito discutida: os sucos e suas propriedades.

Os sucos de frutas aliados com vegetais, legumes e hortaliças proporcionam uma bomba de nutrientes saudáveis no organismo favorecendo o corpo humano em vários sentidos. Vamos apontar 5 sucos com diferentes propriedades super fáceis e econômicos para serem feitos.

Todos os 5 sucos devem ser feitos da mesma maneira com 1 copo de água e sem adoçar, nem mesmo com adoçante. E também é importante tomar o suco sem coar na peneira! Fica a dica!

suco-natural

Para desintoxicar o organismo e eliminar toxinas, sal e água retida faça suco de  1 maça, 1 cenoura e ½ beterraba. É um ótimo auxiliar na eliminação de toxinas.

Já para ajudar na digestão o indicado é um suco de 2 rodelas de abacaxi, uma colher de chá de gengibre e 1 fatia de mamão. Esse suco provoca uma limpeza no organismo e ajuda na liberação dos gases que são tão incômodos.

Para ajudar a saciar a fome esse suco é uma maravilha! Basta fazer um suco de 1 laranja, 1 folha de couve e uma colher de chá de gengibre. Esse suco é super forte por conta da alta concentração de ferro da couve e das fibras naturais então ele segura muito a fome. Ótimo!

Para queimar calorias basta misturar 1 colher de sopa de linhaça, 1 colher de chá de gengibre, 5 morangos e 1 romã. É uma verdadeira bomba anti gordura e elimina as calorias!

Já para quem sofre de insônia, um suco muito recomendado é composto de 1 pera, 1 banana prata, 3 folhas de hortelã e 3 folhas de alface. Esse suco ajuda no combate a insônia e para quem tem a insônia muito forte, ele atua como um calmante natural.

Esta é mais uma do Saúde Extrema, fiquem ligados ! Um abraço.

8 Dicas sem CHURUMELAS e é SUA ! Pegue-as agora !

Ronaldo

Olá meu nome é Ronaldo, tenho um filho e sou casado. Sou apaixonado por tudo que diz respeito a saúde e bem estar. Com um pouco de tempo estou me dedicando ao meu blog e irei postar aqui tudo direcionado a este assunto. Podem mandar seus comentários, críticas e sugestões ok ? O que vale aqui é aumentar a nossa qualidade de vida !

Website: http://www.saudeextrema.com.br

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *