Artigos da categoria:Corpo

  Vou especificar aqui treinos de força para mulheres, pois treinos de força não são só para marmanjos, não... as mulheres ainda podem obter muitos auxílios com esse tipo de funcionamento físico! E não são só com dificuldades e benefícios para a força do corpo, mas até mesmo do cérebro! É claro que esquecer gordura e...
As glândulas endócrinas desempenham algum papel no peso de uma pessoa. A tireoide, que controla a taxa de metabolismo do corpo, também controla a taxa em que as calorias são queimadas. Uma vez que, na maioria das pessoas, a tireoide funciona normalmente, não influi no excesso de peso tanto como a quantidade de alimentos que o indivíduo consome.
Não é de hoje que vemos milhares de homens e mulheres investindo em bem estar, através de alimentação saudável e exercícios regulares. Mas, a motivação pode ser diversa, como por exemplo, com objetivo de ser mais saudável, ou, ainda, ter um corpão de arrasar! Acontece que diante dessa situação, sempre...
Você sabe o que é cutting? Muito se tem ouvido falar sobre ele e até mesmo é algo que as pessoas têm procurado bastante em academias por todo o país. O cutting é uma técnica utilizada na musculação, principalmente por aqueles que querem perder gordura.
Nos dias de hoje, ter um corpo que julgue como o ideal é o objetivo de muitas pessoas. Às vezes, com baixa autoestima, elas buscam o melhor para si, e é importante saber que é possível ter o corpo que tanto almeja, e melhor ainda, com saúde! Esta, é claro, nunca deve ser deixada de lado e deve caminhar...
Os músculos são tecidos responsáveis pelo movimento. Nos animais, e principalmente no ser humano existe o músculo estriado esquelético (locomoção), o músculo liso (involuntário) e o músculo cardíaco que é o coração, grande bomba de sangue responsável por levar oxigênio e nutrientes para todas as partes do corpo.   O tecido muscular é contrátil, tem a capacidade de se alongar e...
O salto alto é sinônimo de beleza e elegância, principalmente pelas mulheres mais jovens que estão se deslumbrando com as descobertas da adolescência. Cada vez mais cedo usando o salto alto, maiores os danos a longo prazo que podem ser causados por conta deste tipo de calçado. Os locais mais afetados são os pés, a coluna e os tornozelos,...
A musculação, processo de hipertrofia muscular é um dos assuntos mais comentados do momento. A chamada "geração saúde" está bastante preocupada com o desenvolvimento de um corpo vistoso e saudável, apelando principalmente para a atividade física. O ideal é que na academia de ginástica e musculação haja um professor ou personal trainer que dê as indicações precisas quanto à utilização de...
Emagrecer não é tarefa fácil! Resistir as comidinhas gostosas e sair do sofá para fazer um exercício físico requer determinação, objetivo e força de vontade. Mas quando se alinha essas duas vertentes o resultado é maravilhoso e é possível sim emagrecer.   Falando assim parece fácil e realmente é fácil, comer menos e praticar mais exercícios é a matemática perfeita para...
Você já parou pra pensar como a vida passa rápido? Ou como dizemos, “num piscar de olhos”. Têm reparado no seu corpo? Sente algumas vezes que ele está pesado? É, a idade vai passando, passando... E o tempo deteriorando-a. Mas isso não é pra te deixar “pilhado”e sim apenas pra abrir seus olhos. Note no seu dia...
  Para garantir a saúde do corpo e da mente perfeita a prática de exercícios ao ar livre é uma questão fundamental. Esses exercícios ao ar livre podem ser feitos de muitas formas possíveis e ao invés de gastar dinheiro e ficar traçando em uma academia, por exemplo, os exercícios ao ar livre ganham...