Alimentação Saudável: Preconceito sem causa

Os seres humanos costumam classificar e dar significados taxativos aos que não se assemelham com seus comportamentos, é por isso que grupos distintos sofrem o chamado pré-conceito por aqueles que não pensam como si, então veja meu conceito quanto a uma alimentação saudável.

alimentação saudável

Ao longo do tempo que vivo uma alimentação saudável, ou melhor uma alimentação de excelência, tenho notado um fator peculiar por parte dos que não partilham a mesma forma alimentar que eu. No começo do meu processo de reeducação alimentar várias pessoas faziam brincadeiras sobre “não pede isso porque o Gil no pode comer” mesmo sem eu nunca ter dito que não poderia…

Claro são apenas brincadeiras e isso nunca atrapalhou o meu convívio mas naqueles momentos eu percebi uma lacuna na forma como muitas pessoas pensam sobre alimentação saudável. A maior parte da massa entende que comer saudável é viver de grãos e folhas, de forma extremamente restritiva e reduzida, porém, como geralmente acontece em conceitos prévios, esse também está equivocado.

Na realidade o que eu tenho vivido (saiba mais da minha Reeducação Alimentar aqui) é uma forma completamente livre de me alimentar, viver uma alimentação saudável quer dizer que vive-se em equilíbrio e não em uma prisão ou sempre em um banquete de doces e porcarias, tem de tudo a questão é quando comer o que.

A base da alimentação que cito aqui é Saúde, e saúde diz respeito a equilibrar doces, salgados, óleos, grãos e etc… saúde é usar o melhor de cada comida no momento devido e é também saber viver com intensidade e prazer cada garfada, a diferença é que viver uma alimentação de excelência põe você no controle e não o contrário. Espero que isso clareie algumas ideias sobre alimentação saudável e que cada dia mais pessoas vivam o prazer de ter o melhor da sua própria saúde.

Até logo, Gil Firme, desenvolvedor do curso Alimentação de Excelência

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Ronaldo

Olá meu nome é Ronaldo, tenho um filho e sou casado. Sou apaixonado por tudo que diz respeito a saúde e bem estar. Com um pouco de tempo estou me dedicando ao meu blog e irei postar aqui tudo direcionado a este assunto. Podem mandar seus comentários, críticas e sugestões ok ? O que vale aqui é aumentar a nossa qualidade de vida !

Website: http://www.saudeextrema.com.br

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