Vou especificar aqui treinos de força para mulheres, pois treinos de força não são só para marmanjos, não... as mulheres ainda podem obter muitos auxílios com esse tipo de funcionamento físico! E não são só com dificuldades e benefícios para a força do corpo, mas até mesmo do cérebro! É claro que esquecer gordura e...
Dormir é o melhor remédio, por isso, nós não deveríamos nunca subestimar o benefício de uma boa noite de sono. O vital ato de dormir tem se tornado um desafio para muitas pessoas nos dias de hoje e infelizmente, por ignorância a gente acredita que pode tocar a vida normalmente sem dar a devida importância a esta função tão importante...
Você já parou pra pensar sobre a grande importância que é ter uma boa visão? Muitas pessoas não levam isso a sério e talvez futuramente alguns problemas recorrentes sobre isso podem lhe pregar uma peça, por isso, segue abaixo dicas para manter uma boa saúde ocular. Veja algumas dicas para manter uma boa saúde ocular: Dica 1....
Os seres humanos costumam classificar e dar significados taxativos aos que não se assemelham com seus comportamentos, é por isso que grupos distintos sofrem o chamado pré-conceito por aqueles que não pensam como si, então veja meu conceito quanto a uma alimentação saudável. Ao longo do tempo que vivo uma alimentação saudável,...
O gengibre tem inúmeros benefícios para a saúde e vem sendo usado desde tempos ancestrais, tanto como alimento como "medicamento". Esta raiz que é usada como especiaria e também como erva, contém um elevado teor de ingredientes ativos que desempenham uma variedade de funções importantes no organismo. Está disponível em várias formas, tais como cápsulas,...
Quando falamos em “dieta” a primeira coisa que nos vem a cabeça são alimentos ruins, rotinas chatas e muita privação. Aliás, quando pensamos nos benefícios dos alimentos naturais, acreditamos muitas vezes que isso tudo é sinônimo de emagrecimento. Na verdade, quando pensamos em dieta o que devemos pensar é primeiramente...
As glândulas endócrinas desempenham algum papel no peso de uma pessoa. A tireoide, que controla a taxa de metabolismo do corpo, também controla a taxa em que as calorias são queimadas. Uma vez que, na maioria das pessoas, a tireoide funciona normalmente, não influi no excesso de peso tanto como a quantidade de alimentos que o indivíduo consome.
Não é de hoje que vemos milhares de homens e mulheres investindo em bem estar, através de alimentação saudável e exercícios regulares. Mas, a motivação pode ser diversa, como por exemplo, com objetivo de ser mais saudável, ou, ainda, ter um corpão de arrasar! Acontece que diante dessa situação, sempre...
As unhas podem ter diversos problemas, relacionados a doenças sistêmicas, doenças dermatológicas, ação de produtos de beleza e outros. As afecções que mais aparecem nos consultórios de dermatologistas relacionadas a unhas são a micose, inflamação ao redor das unhas, unha encravada. Os problemas nas unhas podem causar dores intensas, e devem...
A gordura trans é um nutriente de origem vegetal, processada e inserida nos mais variados tipos de alimentos industrializados. O grande objetivo da gordura trans é conservar os alimentos, além de intensificar o sabor desses mesmos alimentos. A proposta da utilização da gordura trans seria inofensiva, se não fosse o fato desse nutriente ser pejorativo para a nossa saúde. Há uma série de estudos...
Você tem abusado das verduras no seu cardápio semanal? Se sua resposta for não...você está realmente propício e vulnerável a algumas doenças, pois as verduras são aliadas diretas a este combate. Vejamos abaixo sobre verduras e suas vitaminas. Visão sobre verduras e suas vitaminas As verduras também são conhecidas como hortaliças e...
Você sabe o que é cutting? Muito se tem ouvido falar sobre ele e até mesmo é algo que as pessoas têm procurado bastante em academias por todo o país. O cutting é uma técnica utilizada na musculação, principalmente por aqueles que querem perder gordura.
Nos dias de hoje, ter um corpo que julgue como o ideal é o objetivo de muitas pessoas. Às vezes, com baixa autoestima, elas buscam o melhor para si, e é importante saber que é possível ter o corpo que tanto almeja, e melhor ainda, com saúde! Esta, é claro, nunca deve ser deixada de lado e deve caminhar...
Hoje em dia falar de Saúde e Bem Estar não é nada anormal...várias vertentes quanto a isso estão em evidência e o blog Filosofia Bem Estar, do Daniel Leandro se encaixa como uma luva neste quesito, confiram agora. Top Artigos Confira os artigos abaixo: A Genética no...